糖尿病是一场长期的生活管理战。即便医生开出了处方，若患者未能按时服药，控制血糖的努力往往功亏一篑。黄廷方综合医院高级临床药剂师陈韦杉接受《联合早报》访问时指出，影响糖尿病患者按时服药的原因，往往不只是健忘那么简单。
“有些人因为生活忙碌、药物种类太多，常常一时疏忽漏服；也有人因为药费、取药不便，或不熟悉服药方式而中断治疗。”她解释，更深层的原因，往往是对疾病认识不足或缺乏动力——害怕副作用，或觉得药物效果不如预期，所以干脆放弃。
陈韦杉强调，每个患者面对的困难各不相同，也可能随着时间改变。因此，找出个人的障碍，并量身制定对策，才是提升用药依从性的根本之道。
谈到不按时服药的后果，陈韦杉郑重地说：“不按时服药会使血糖反复波动，长期下来，可能导致心脏病、中风、肾衰竭、足部溃疡，甚至视力障碍。”
这些并发症不但夺走患者的健康，也严重影响生活品质。“行动一旦受限，社交与运动机会就会减少，生活变得越来越被动。”她补充说，频繁的门诊与住院，也意味着个人与家庭的经济负担增加。
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将用药依从性融入生活
陈韦杉提出七项具体建议，帮助糖友将“依从性”化为日常习惯：
①融入日常作息：把药物放在醒目处，如床边或早餐桌旁，养成固定时段服药的习惯。
②设定提醒：利用手机闹钟，或请照护者协助提醒。
③使用药盒：分类存放药物，避免混淆、漏服或重复。
④提前补药：在药物用完至少一周前申请续药，必要时可安排送药上门或远程问诊。
⑤牢记健康目标：无论是为了预防并发症，享受生活，或是陪伴家人，都能成为坚持服药的动力。
⑥定期量血糖：观察进展，增强自我掌控感。
⑦与医疗团队沟通：讨论是否调整药物种类或剂量，让用药更简便。
最重要的是，服药不应被视为负担，而是一种照顾自己的方式。
让患者主导自己的健康
陈韦杉认为，糖尿病照护绝非一人之事，而是多个专业团队协作的成果。她说：“医生负责诊断与治疗指导；护士协助注射教学；医务社工帮忙解决经济障碍；药剂师说明药物功效与副作用；营养师从饮食面支持患者，协助药物发挥最大疗效。”
她举例说，JurongHealth Campus的DREAM计划，便是多学科合作的典范。该计划结合教育讲座、互动活动与同侪支持，帮助患者更了解糖尿病并建立信心。
“我们的目标很简单——让患者成为自己健康的主导者。”陈韦杉强调，照护计划应结合医学建议与个人生活方式，并尽量简化药物方案。当患者理解治疗的意义，参与决策、熟悉药物管理，并获得生活支持，就会更积极地照顾自己。
陈韦杉深信，信任与沟通是长期健康管理的基石：“只有建立起开放、互信的医患关系，糖尿病的控制才可能真正走得稳、走得远。”
陈韦杉将在来临的公众健康教育系列英语免费讲座上，探索如何与糖尿病和谐共处，分享实用技巧、社区支援与启发人心的健康心得，帮助糖友积极掌握健康主导权。
▲糖尿病与身心健康：自我赋能·预防为先·乐活人生（Diabetes & Wellbeing: Empower. Prevent. Thrive）
日期：11月22日（星期六）
时间：上午9时至中午12时（上午8时30分开始登记）
地点：黄廷芳综合医院A座1楼礼堂（1 Jurong East Street 21 S609606）
报名网址：for.sg/wdd2025（11月17日中午截止报名或额满为止）
