从中医角度，茶不仅是一种饮料，更是一味平和的草本，具有清热、生津、提神、化痰、利尿等功效。然而，不同种类的茶，性味不同，我们应根据个人体质慎选。本期《活得好》请庆德堂中医诊所的洪巧柔医师谈谁适合喝红茶。
洪巧柔医师说，红茶是经过全发酵的茶类，性温，味甘、微苦，入心、肺经，具有温中散寒、提神益气的功效。
适合人群：
■阳虚体质者：常感怕冷、手脚冰凉、面色苍白、容易疲倦。
■脾胃虚寒者：容易腹泻、食欲差、腹部怕冷。
■年长者或体质虚弱者：红茶可温养阳气、加速代谢。
建议：可加少许龙眼、红枣或生姜同泡，更有温阳补气之效，尤其在雨湿天气或国外冬季时喝，效果更佳。
不宜人群：
■阴虚火旺者（口干咽燥、易烦热、失眠），喝红茶易上火。
■痰湿体质者（口黏、舌苔厚腻），若喝太多会加重湿热。
