中医提醒，绿茶性凉，味甘苦，入心、胃、肝经，有清热解毒、生津止渴、提神醒脑之功，但并非人人都适合喝。

庆德堂中医诊所的洪巧柔医师接受《活得好》说，绿茶属未经发酵茶，保留较多茶多酚与维生素，能清肝火、降火气，特别适合以下人群：

■阴虚火旺者：常口干舌燥、五心烦热、睡眠浅、面部潮红。

■湿热体质者：易长痘、口苦口黏、大便黏滞或小便黄赤。

■长期熬夜者：绿茶可助清肝明目、提神醒脑。

饮用建议：宜温饮，不宜空腹喝或泡过浓。

不宜人群：

■脾胃虚寒、手脚冰凉者，常喝绿茶，会容易腹胀腹痛。

■孕妇、哺乳期女性不宜喝浓茶。