佳节期间，独居长者往往比平日更容易感到孤独。例如，他们可能怀念过去的亲情与社交关系，或是在看到他人与家人团聚时，不自觉将自己与之比较，从而倍感落寞。正因如此，独居长者在节日期间更应关注自身的情绪。
建议独居的老年人可通过参加兴趣小组或社区举办的节日活动，来缓解孤独感。若健康允许，也可以从事志愿服务，增强社会参与感。
此外，若条件允许，不妨主动联系处境相似的朋友，共同度过佳节。
从心理调适的角度来说，建议尽量避免与他人作比较，而应转而专注于当下所拥有的事物，以调整期待，例如珍惜与朋友相聚的时光，或感恩生活中大大小小的美好。
独居长者在佳节感到孤独是普遍现象，但若孤独感持续存在，或情绪问题已影响到日常生活（如工作能力、人际关系，和对生活的动力等），便应该多加留意。如有必要，建议及时寻求辅导员或心理健康专业人士的协助。
