2026年，新加坡将迈入超老龄化社会，这是一个倡导“优寿”理念的新起点。活得长，不如活得健康，在长寿中维持优质的身心状态，才是真正有意义的丰盛人生。

人们追求的不仅是生命的长度，更是健康的厚度。预防优于治疗，从“被动治疗”转向通过日常行为实现“主动健康”管理，是当前的主流理念。

七旬妇的健康生活哲学

75岁的陈清匀年轻时从事美容业，坚信身体健康才能美丽到老。她一向注重饮食健康，喜欢自己下厨，采用天然食材调味，重视摄取优质橄榄油。这些都是维持健康长寿的必要条件。