风寒感冒者 可用生姜泡脚

年底是感冒的高发季，感冒患者激增。网络流传称，生姜泡脚可帮助舒缓感冒症状。三和中医义顺分院医师赵戈接受《活得好》访问时说，这个方法仅适用于风寒感冒。

赵戈医师说，风寒感冒的主要症状是发热、怕冷、无汗、流清鼻涕等。生姜泡脚法尤其适用于风寒感冒伴手足冰凉的患者。这是因为生姜性辛温，具有发汗、散寒、驱除困于体表寒邪的作用。

生姜泡脚的做法：取生姜30克，切片或拍碎，加水1000至1500毫升，煮沸10分钟后，倒入泡脚盆中；再加入适量凉水，将水温调至约40℃，泡至脚踝上方，每次15分钟，每日1至2次。

赵医师提醒，泡脚至微微出汗即可，不宜水温过热或时间过长，以免大汗淋漓。泡脚后应注意保暖，立即擦干并穿上袜子，避免受风寒。

此外，风热感冒患者（表现为发热、自汗、咽喉痛、口渴者）、足部皮肤有破损者、糖尿病及糖尿病足患者，以及静脉曲张患者，不宜泡脚，以免影响病情。