当归具有补血活血、调经止痛、润燥通便的功效，是常用的补药，但良医中医 Hillion Mall 分行医师林豫玲提醒，并非人人都适合服用当归。

林豫玲医师指出，当归一般适合月经量少、经色淡、面黄、头晕、手脚冰凉等血虚体质者，以及产后或手术后气血亏虚者。

以下人群不适合吃当归：

■ 月经量多或有崩漏者： 当归有活血通经作用，可能加重出血。

■ 湿热、口苦口干、舌苔黄腻者： 当归属温性，可能助火生湿。

■ 腹泻或消化不良者： 当归性滑润，恐使脾虚湿盛情况加重。

■ 怀孕初期： 当归具活血效用，怀孕初期应谨慎或避免使用，以免刺激子宫收缩。服用前应咨询医师。

林医师提醒，当归不宜长期或大量服用，一般建议煲汤用量为每次约10至15 克。