以前总习惯在新的一年列下长长的愿望清单（bucket list），结果往往是目标过多过大，最终被搁置。今年清单上只有一条：坚持运动。于是狠狠续签一年的健身房配套。

那是一家面积不大，仅有十几样简单略为老旧的器材，隐身于组屋二楼的社区女性健身房。女教练说，这里的会员有的已经是20年“常客”，说完，认真地看着我说：希望你可以长长久久坚持下去，不要放弃，要常来锻炼。

不少会员头发斑白，看起来约六十多岁，却个个身材健美，聊起天来中气十足。平时除了来健身，她们还参加一些小组课程练瑜伽、跳Zumba。看她们跟着欢快节奏矫健地律动，体力一点也不输给年轻人。