吃多喝多睡少怎么办？一汤一茶解油腻调脾胃

欢庆农历新年，难免大鱼大肉，再加上饮酒、熬夜等，脾胃马上“抗议”。一碗温和滋养的汤，或解腻消食的茶饮，便能帮助身心重新回归平衡。

同济医院医务总监及高级顾问中医师郑黄芳博士指出，中医认为：“饮食自倍，肠胃乃伤”，过量饮食会破坏身体平衡。她准备了两道顺应节气的食疗方，以自然之味化解油腻，借食养之力唤醒精神。

适合人群：此汤性质平和，老少皆宜，适用于节日期间饮食杂乱、生冷甜食摄入过多，尤其是“吃多、喝多、睡少”者。此类人群容易出现脾胃湿困、身沉、口腻、大便稀软、食欲减退等症状。