声音沙哑，不应忽视。受访专家认为，声音沙哑超过两三周或已是警讯。专家也认为补水与控制胃酸反流，是守护声带的关键一步。
配合4月16日世界嗓音日(World Voice Day)，黄廷方综合医院语言治疗师陆雪恩在接受《联合早报》访问时指出，许多人往往忽视早期的声音变化，等到问题加重才求医，反而延误治疗时机。她强调，只要及早察觉征兆，并配合简单的生活调整，大多数嗓音问题都可以预防或改善。
陆雪恩说，嗓音是日常沟通不可或缺的工具，但也是容易被过度使用的身体功能之一。当声带长期承受压力，却未获得适当休息与保养，就可能逐渐出现问题。她提醒，若声音出现粗哑、气声或不稳定等变化，并持续超过两至三周，就应提高警惕，这往往意味着声带已受到一定程度的损伤。
