每年，新加坡家庭丢弃约26.5万吨一次性用品，而丢弃的食物垃圾更是高达64.6万吨。许多人知道减少浪费的重要性，但往往误以为这么做会很麻烦或有诸多不便而没有付诸行动。其实，简单的小习惯就能带来巨大改变——无论是自带餐盒、购物袋、还是按需购物，减少浪费比你想象得更简单。

回想一下你上一次点外卖或在超市购物的情景——你是不是拿了比实际需要更多的一次性袋子、餐具或包装？再看看你的冰箱，你需要多久清理一次过期的食物？

“减少废弃，我愿意”（Say YES to Waste Less）并不意味着你需要做出重大的牺牲。哪怕简单、用心的小习惯，也能积少成多带来不小的改变。无论是在家、在小贩中心用餐，还是在超市购物，我们每一次的消费决定，都是减少浪费的良机。

想知道你的日常习惯能给环境带来怎样的改变？来参与下面的互动小测验，在熟悉的生活场景中检视你的日常选择，学习轻松实用的环保小技巧吧！

按照目前制造垃圾的速度，新加坡唯一的垃圾埋置场——实马高垃圾场将在2035年被填满。

减少浪费，可以从家里开始。只需在日常习惯中做出一些贴心的小调整，出门前做好准备，就能有效减少一次性用品的使用，预防不必要的浪费。当这些习惯融入你的日常节奏，减少浪费将不再是一项负担，而会变成一种自然而然的生活方式。

将环保袋放在家门口、常用背包或随身手提包里，方便随手携带，出门就不容易遗忘。外出购物或打包餐食时，记得自备环保餐盒和水瓶；若是线上点餐，也可主动选择不附加一次性餐具、杯托或吸管。减少浪费，其实就是从这些简单的日常小事开始。

越来越多商家在顾客自备环保餐盒或水瓶时，提供折扣等优惠。点击查看“Say YES to Waste Less”合作伙伴的优惠清单。

无论是堂食，还是将最爱的美食打包回家，一些小小的决定，就能大大减少食物浪费。可持续食品消费并不意味着你要放弃心头好，而是以更有环保意识的方式点餐，避免不必要的浪费。

如果知道自己吃不完，不妨主动要求少饭或少面，或直接拒绝那些自己根本不会吃的小菜，一年或可节省高达1100元。与亲友共享菜肴、交换配菜，不仅增进感情，也能避免点太多。用餐时也不必急着加菜——通常饭后要等上15到20分钟才会真正有饱腹感。若是外带，使用自备的餐具和打包盒，也能减少一次性垃圾，为地球尽一份力。

每次去超市购物，都是实践环保生活的好机会。只要稍作规划，就能在采购时减少包装和食物浪费，让每件商品物尽其用，同时节约经济成本与资源。

出门前先规划好每周的餐点，并列出购物清单，有助于避免冲动消费和囤积过多。选购蔬果时，不妨放宽标准——外形奇特或有小瑕疵的蔬果依然适合烹调食用，而且往往更便宜。面对促销或大包装商品，也别被“划算”冲昏头，如果在保质期内吃不完，反而造成食物浪费，还让你花费了比实际所需更多的金钱。优先选购保质期临近但能在短期内食用完毕的食品，也是对抗食物浪费的明智之举。

减少浪费也能充满趣味

欢迎前往Waste Less Supermart快闪活动，参与趣味现场互动，探索在日常每个消费环节中减少浪费的实用妙招：

  • 2025年9月13日至14日（星期六至星期天）：313@Somerset，上午10时至晚上7时

其他活动亮点包括：

  • 免费领取星巴克饮料：自备水瓶，即可免费获得一杯星巴克冰咖啡或茶饮（数量有限，送完即止）。

  • 免费参与手工作坊：与本地环保企业Semula一起，用两分钟时间把瓶盖改造成实用的钥匙扣（名额有限，先到先得）。

  • 现场抢先观看全新实景挑战节目《Waste Less？Say YES！》，也有机会见到容启航（Glenn Yong）、933 FM的陈宁、987 FM的Avery Aloysius Yeo和Germaine Tan等人气DJ。

想掌握更多实用有趣的减少浪费技巧？立即前往清洁与绿化新加坡（Clean & Green Singapore）的YouTube频道，观看四集限定实景挑战节目《Waste Less？Say YES！》预告片——首集将于9月13日上线。节目由Avery Aloysius Yeo和陈宁联手主持，邀请多位知名嘉宾——包括Suhaimi Yusof、洪爱玲、Fabian Gilbert、Deborah Gilbert、Biogirl MJ、Yusoff Rashid、容启航和Germaine Tan，看他们如何迎接挑战、分享购物妙招，并探索减少浪费的全新方式。

无法参加发布活动？别担心！Waste Less Supermart加场活动等你来：2025年9月20日至21日（星期六至星期天），上午10时至晚上7时，尽在IMM商场。

【本文由国家环境局呈献】