《一天一悟》播客:会不会太多心

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每当心产生意识的时候,我们就开始相信自己的想法。但是人往好处想,就越想越高兴,人往坏处想却越想越生气,因为想的人是你,你越想就觉得好像是真的。所以让心平静下来,方法就是自我观察。问自己,这是真的吗?

UFM100.3早班DJ黄文鸿分享人生哲理。这集取自何权峰著作的《领悟两个字,找回那个微笑的自己》。《一天一悟》每日早上6时10分与9时10分,于电台UFM100.3播出。

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