我们必须先放弃不喜欢的，才能拥有喜欢的。必须先放弃没有希望的生活，才能拥有自己所期待的生活。

UFM100.3早班DJ黄文鸿分享人生哲理。这集取自何权峰著作的《领悟两个字，找回那个微笑的自己》。《一天一悟》每日早上6时10分与9时10分，于电台UFM100.3播出。