能量是一种喜悦。如果你停止任何抱怨，不再耗损不必要的能量，你将会知道不抱怨的生活，是多么的和谐跟喜悦。

UFM100.3早班DJ黄文鸿分享人生哲理。这集取自何权峰的《心境》。《一天一悟》每日早上6时10分与9时10分，于电台UFM100.3播出。