当你把自己的感受、想法、期待跟恐惧藏起来，就像种在土地上不肯发芽的种子，看起来受到保护，实则无法展现生机，最后会在土里腐败。虽然对别人敞开心扉，就必须冒着受到反对还有伤害的危险，但是如果封闭自我，就无法更密切地与人互动。

UFM100.3早班DJ黄文鸿分享人生哲理。这集取自何权峰的《心境》。《一天一悟》每日早上6时10分与9时10分，于电台UFM100.3播出。