遭遇是别人造成的，难过是自己造成的。生命当中的遭遇，我们无法逃避，但是因为想法所追加的痛苦，其实是你自己可以避免的。

UFM100.3早班DJ黄文鸿分享人生哲理。这集取自何权峰的《心境》。《一天一悟》每日早上6时10分与9时10分，于电台UFM100.3播出。