在你哭得最惨的时候，有他陪。在你内心最无助的时候，有他挺着。请记得，好好地跟他说，有你真好。因为有他，让你相信这个世界上还有温暖，身边还有人可以依赖。所以有个能够让你坦率直言的人，真的是一种福气。如果你时常向朋友倾诉烦恼，记得好好对他表达你的感谢。

UFM100.3早班DJ黄文鸿分享人生哲理。这集取自阿飞的《#给你的一段话—拥有一点自信，必要时也可以展现自私》。《一天一悟》每日早上6时10分与9时10分，于电台UFM100.3播出。