“辛苦了。” 简单的这样一句话，是一种体恤，也是一种尊重，也是一种温柔。所以要记得，适当地对别人说，也要记得对自己说：幸苦了。

UFM100.3早班DJ黄文鸿分享人生哲理。这集取自阿飞的《#给你的一段话—拥有一点自信，必要时也可以展现自私》。《一天一悟》每日早上6时10分与9时10分，于电台UFM100.3播出。