我们真正需要的，本来就没有那么多，不如放下执念，过真正适合自己的生活。有时我们在忙着追求的时候，常常忘了那个正在费力奔跑，已经喘到不行的自己。尽量善良，不要伤害别人，尽量自爱，不要伤害自己，这样就很难得了。

UFM100.3早班DJ黄文鸿分享人生哲理。这集取自阿飞的《#给你的一段话—拥有一点自信，必要时也可以展现自私》。《一天一悟》每日早上6时10分与9时10分，于电台UFM100.3播出。