我们要慢慢习惯有些事，不用过多解释，也要慢慢懂得有些情绪，没有人可以分享，不如干脆自我消化、自我沉淀。

UFM100.3早班DJ黄文鸿分享人生哲理。这集取自阿飞的《#给你的一段话—拥有一点自信，必要时也可以展现自私》。《一天一悟》每日早上6时10分与9时10分，于电台UFM100.3播出。