正在烦恼的今天，正在痛苦的今天，也可以把它想成是对自己很好的一天。因为事情总会改变，所以不需要认定哪一天是不好的一天，反正绝对不会持续三百六十五天都是下雨天的。

UFM100.3早班DJ黄文鸿分享人生哲理。这集取自枡野俊明的《摆脱执着与束缚，让人生过得更美好：倾听内心的声音，坦率做自己》。《一天一悟》每日早上6时10分与9时10分，于电台UFM100.3播出。