有的时候，我们并没有力量去忍受某一些悲伤，而且也不需要一个人来忍受。尝试透过彼此分担，就能够再度踏步向前。

UFM100.3早班DJ黄文鸿分享人生哲理。这集取自枡野俊明的《摆脱执着与束缚，让人生过得更美好：倾听内心的声音，坦率做自己》。《一天一悟》每日早上6时10分与9时10分，于电台UFM100.3播出。