能够帮助别人、善待别人，是我们生而为人，非常了不起的事。为了提升这种内心的美好，让我们帮助完，就忘记吧。

UFM100.3早班DJ黄文鸿分享人生哲理。这集取自名取芳彦的《别想太多啦：在复杂的世界里，做一个简单的人》。《一天一悟》每日早上6时10分与9时10分，于电台UFM100.3播出。