《一天一悟》播客：强制结束你的烦恼

烦恼会产生负面情绪的连锁反应，所以到这个时候什么都不要再想了，强制结束烦恼，而且告诉自己现在先把可以做的事做好。不管做什么都好，只要让自己动起来，通常就能慢慢找到解决问题的正确方向。想再多也只是浪费时间，停止那些没完没了的烦恼吧。