《一天一悟》播客：我们要恐惧的就是恐惧本身

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发布 / 2023年2月10日 9:00 AM

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你越是退缩，变得越胆怯，等于告诉你自己，这件事很可怕。要记得，逃避恐惧，只会让恐惧更成长茁壮，让恐惧在你心里更加根深蒂固。所以想消除恐惧的最好方法就是去面对，你越去做害怕的事，就会觉得，其实没什么好怕的。

UFM100.3早班DJ黄文鸿分享人生哲理。取自何权峰的《心态的力量》。《一天一悟》每日早上6时10分与9时10分，于电台UFM100.3播出。

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