只有累过，才知道闲。只有苦过，才知道甜。只有黑暗才显得出黑暗时刻的光明，快乐不是没有痛苦，有时痛苦更让人感知快乐。

UFM100.3早班DJ黄文鸿分享人生哲理。取自何权峰的《心态的力量》。《一天一悟》每日早上6时10分与9时10分，于电台UFM100.3播出。