当你生气的时候，试着延缓你的怒气，给自己一点时间沉淀。当你能够延缓发怒，你就学会了控制自己。

UFM100.3早班《早安GaoGao》承尧分享生活哲理。本期摘自何权峰的《当然可以不生气》。《一天一悟》每日早上6时10分与9时10分，于电台UFM100.3播出。