尼泊尔号称“登山者天堂”，拥有全世界最高十座山峰的其中八座，包括世界最高峰珠穆朗玛峰（海拔8848米）。
很多人都希望在有生之年有机会到尼泊尔，一睹世界最高峰的风采。但想要征服高峰须做很多准备功夫。
怎么去？
从新加坡前往尼泊尔，可乘搭新加坡航空直飞尼泊尔首都加德满都。
持新加坡护照者可在抵达机场时办理落地旅游签证。入境卡和旅游签证表格可提前在尼泊尔移民局官方网站填写，也可在机场填写，随后缴费。
落地签证费用（美元）
15天：30美元（约40新元）
30天：50美元（约67新元）
90天：125美元 （约168新元）
若提前在网站填写，会获得带有条形码的收据，打印并随身携带。
何时去？
春季或秋季。每年的3月至4月以及10月至11月，是游尼泊尔的最佳季节，不但风景宜人，气候也非常适合徒步旅行。
5月末至9月是雨季，经常下雨，雨后有很多水蛭，还经常发生山体滑坡，不适合徒步旅行。
如何制定行程？
尼泊尔当地旅行社可根据旅行日期和个人兴趣，制定行程或徒步路线。
若时间宽裕，建议在抵达加都或博卡拉（Pokhara）后才通过当地旅行社制定行程，货比三家才能获得优惠价格和优质服务。
若是一个人前往尼泊尔，可在抵达后寻找志同道合的驴友。即便找不到驴友，一个人也可以成团。
尼泊尔的向导和挑夫收费不贵，一名向导或挑夫一天收费介于20至30美元（约27至40新元）。虽说无强制规定给小费，却是有必要的。小费给多少，取决于个人意愿。
徒步前得申请进山许可证
许多徒步路线须预先申请进山许可证，加都和博卡拉都设有许可证办事处。不同地区需要的许可证和收费不同，有些路线要有向导带领。
有关登山徒步的条例不时在改变，徒步者最好事先向当局或当地旅行社打听清楚才出发，否则可能半路被迫中止行程。
在尼泊尔登山或徒步须注意高山反应。从低海拔地区出发到高海拔地区，一定要给身体足够时间适应，千万不要为了赶行程而无视这一潜在危险，因为高山反应是会致死的。
温馨提醒，高海拔徒步前，一定要买保险！
带什么？
合脚的登山鞋、保暖衣物、登山杖、防晒霜、高热量食物以及预防高山症药品，都是不可或缺的必需品。
加都和博卡拉四处可见户外用品商店，一些国际品牌也进驻这两个大城市。从羽绒服到水瓶，应有尽有。若携带的户外用品不足或不合适，可在尼泊尔购买或租借。
在尼泊尔，许多商品都贴有知名品牌标签，但其中不少仿冒品。在选购时多加留意，避免被商家误导而花高价购买赝品。虽然部分仿冒品的品质尚可，但仍不值得冒险。
尼泊尔大部分徒步路线沿途都设有山居，也有民宿或餐厅提供热食，因此不必携带帐篷或为三餐烦恼。
轻装上山，不仅节省体力，也可省下雇用挑夫的费用。
不同难度徒步路线
入门级路线
1. 澳大利亚营地—丹普斯路线（Australian Camp - Dhampus） 时间：1-2天
安纳布尔纳山脉其中一条徒步路线，可谓是最简单的徒步路线，不仅难度不大，甚至可独自前往，无需向导带领。
从博卡拉乘公车前往坎德（Kande）登山口，约两小时车程就可抵达海拔2065米的澳大利亚营地。这里是观赏安纳布尔纳山脉的理想地点，许多旅人选择在此留宿一晚，翌日清晨悠闲迎接壮丽的山峰日出。
之后沿着高山森林步道前行，途经丹普斯（Dhampus），稍作休息享用简餐，再继续徒步至佩迪（Phedi）。从佩迪一路下山，便能回到高速公路，可在此处搭乘公车返回博卡拉。
这条路线很短，但一路鸟语花香，可行走在美丽的田野、高山峡谷和河流溪地。
2. 奇萨帕尼—纳加阔特（Chisapani - Nagarkot） 时间：2-3天
距离加都最近的短程路线之一，起点位于加都郊区孙达里贾（Sundarijal）。
孙达里贾就在席瓦普里国家公园（Shivapuri Nagarjun National Park）内，可看到多种野生动物。
奇萨帕尼海拔超过2000米，在这里可俯瞰周边多座山脉，沿途会经过多个村庄和梯田。
纳加阔特曾是军事重地，如今成了著名“喜马拉雅山观景台”，这里是观赏喜马拉雅山脉，视角最广且最佳的地方。无论日出或日落，都令人叹为观止。
从奇萨帕尼至纳加阔特全程18公里，虽然路线看似很长，但难度不大。
3. 布恩山小环线（Poon Hill） 时间：3-5天
身体健康者，可尝试这条路线，不用向导或挑夫也能完成。
从博卡拉乘车至南丫浦（Nayapul），或是至比瑞丹提（Birethanti）才开始徒步。
第一天在乌勒里（Ulleri）过夜，第二天徒步至布恩山山脚下的戈雷帕尼（Ghorepani），第三天上山看日出，再下山前往塔达帕尼（Tadapani），可在此过夜，或继续徒步至甘杜克（Ghandruk）再乘车返回博卡拉。从比瑞丹提至乌勒里的最后一段路，有非常陡峭的上山阶梯，若体力有限，可直接包车到乌勒里。
中级路线
安纳布尔纳大本营（Annapurna Base Camp Trek，简称ABC） 时间：5-12天
安纳布尔纳主峰海拔8091米，在全世界14座8000米以上山峰中排行第十，其大本营位于海拔4130米，对许多登山爱好者来说，这无疑是性价比极高的徒步路线，因此很受欢迎。
赶时间的人通常从甘杜克出发，途经乔姆隆（Chhomrong）、竹林（Bamboo）、脊里村（Deurali）及鱼尾峰大本营，抵达安纳布尔纳大本营后，原路返回。
若可把行程拉长，可将布恩山路线和安纳布尔纳大本营路线合二为一。在布恩山欣赏完日出后，从塔达帕尼前往乔姆隆。沿途可欣赏森林、田园、雪山、河谷的多样风景。
高级路线
1. 安纳布尔纳大环线（Annapurna Circuit Trek，简称ACT） 时间：7-16天
曾是安纳布尔纳山脉最具挑战性的一条路线，要二十多天才能完成。
随着整个地区的开发，如今安纳布尔纳大环线已不再如此高不可攀。这条路线一般从东侧的贝西萨哈（Besisahar）出发，途径Chamche、达拉帕尼（Dharapani）、茶梅（Chame）、上皮桑（Upper Pisang）和马南（Manang）等大村庄。
有不少人选择乘车至马南，前往这条路线的最大亮点——海拔5416米的陀龙垭口（Thorung La Pass）。翻过这一山峰，往下走去的第一个大城镇是穆克提那（Muktinath），可从这里乘车回博卡拉，或是继续往西走到乔姆森（Jomsom）和塔托帕尼（Tatopani）。
大环线中有众多支线，其中最受欢迎的是提里卓湖（Tilicho Lake）。
2. 珠峰大本营（Everest Base Camp，简称EBC） 时间：12-17天
从卢克拉出发，约一周跋涉即可抵达珠峰大本营山脚。登上海拔5340米的大本营后，可沿路返回。
路线的主要挑战是开走不久就要攀爬至4000米以上海拔，且全程海拔较高，务必量力而为，避免独自负重。
*此文改写自2024年6月刊登在联合早报的高峰并非高不可攀 尼泊尔徒步攻略一文
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