疫情期间,反反复复的条例和规则是否让你的生活步伐被打乱?压力从四面八方来袭在所难免,在这段期间保持身心灵健康,更是刻不容缓。
9月29日是“世界心脏日”(World Heart Day)。2000年开始,由世界心脏联盟发起,并设定每年9月最后一个星期天为“世界心脏日”,主要为了提醒大家在每日生活当中保持良好的习惯,确保心脏健康。注意饮食和份量、维持正常体重、戒烟、多运动,还有控制情绪(避免暴躁,保持乐观的处事态度)等等,都对心脏健康有帮助。
世界心脏联盟(World Heart Federation)在推动2021“世界心脏日”时也特别提出,疫情确实影响了部分心血管疾病(Cardiovascular disease, CVD)患者。有些人为了防疫而行动受限,可能无法如期进行检查。也有部分人因为感到压力却没有及时检查而延误治疗。
本地品牌丰城Gain City,特别在这段期间,把位于双溪加株(Sungei Kadut)的霸级旗舰店在晚上照亮红灯,以支持“世界心脏日”(World Heart Day)。红色不仅代表健康心脏,也希望提醒大家关注自己的身体,不要忽视任何身体发出的“警钟”。
预防胜于治疗,多多“聆听”自己的心脏。