一项大规模研究发现，睡眠时间少于或超过七小时，都有可能增加死亡风险。睡眠超过10小时的人，死于癌症的风险最高。

这项纵向研究由美国、日本、韩国和新加坡的专家团队进行，从1984年初至2002年底，收集来自新加坡、中国、日本和韩国超过32万名18岁以上成年人的睡眠时间数据。

其中，新加坡的参与者逾6万人。