五年前的一个上午，刘宝愉接到这辈子最不想接听的电话。
那是警方打来的。她的父亲在住家附近的组屋跳楼自杀。
刘宝愉（42岁，房屋中介）接受《联合早报》采访时忆述，当时她正准备出门参加颁奖典礼。“我当下慌了，脑子一片空白，心沉了下来。我只希望是警方搞错，希望一切只是个误会。”
由于母亲还在上班，刘宝愉决定在邻居和亲戚的陪同下，先到案发现场了解情况，待母亲下班后再当面告诉她这个噩耗。
问她是否曾担心母亲也会萌生自杀念头，刘宝愉说，她与母亲已达成共识。“现在只有我跟她相依为命，我们说好要珍惜生命，也会更珍惜彼此。”
刘宝愉的父亲生前是一名德士司机，他在一次车祸中受到撞击，导致颈椎过度屈伸损伤，严重影响心情和日常生活。她感叹，70岁的父亲骨骼已没那么强壮，就像用一支筷子支撑着一个保龄球。
“他每天都处于一种不舒服的状态，吃也吃不好，睡也睡不着。平时想做的东西也没力气做，生活变得没什么乐趣。”
其实，父亲自杀的那一周，刘宝愉已帮他预约了颈椎专科和心理医生，心想只要他接受治疗，一切都会好转。不过，她认为父亲可能担心动手术会有风险，害怕失去行动能力后，无法扛起一家之主的责任。
对于父亲选择轻生，刘宝愉表示理解和尊重，但难免还是会自责和愧疚。
“我是不是应该更关心他？我是不是可以做得更好？这永远是个问号，不可能得到答案。”
在新加坡援人协会（SOS）志工的支持下，刘宝愉过了一年才走出丧父之痛。现在她是志工团队的一分子，竭力帮助其他自杀者遗族获得心灵上的慰藉。
为了让身处困境者有个抒发心事的安全空间，她在网上设立HEART生活社群（HEART Life Community）平台，召集志工分担解忧。
“最重要的是人们愿意走出来，把心里话说出来，相信一切会有更好的解决方法。”
求助热线
新加坡援人协会：1800-221-4444
新加坡心理健康协会：1800-283-7019
关怀辅导中心：1800-353-5800
心理卫生学院：63892222
赞
