研究结果显示，本地中年妇女若上身肌力弱，患上糖尿病的风险增加66％；下身肌力弱，糖尿病风险则增加59％。若上下身肌力都差，糖尿病风险则高出137％。
本地研究发现，上下身肌肉力量弱的中年妇女，患上糖尿病的风险比肌力正常者高出超过一倍。研究员因此建议女性在日常生活中进行一些抗阻力运动，包括在家中举矿泉水瓶等简单的重量训练。
公众也能在家中自行做下半身的肌力测试，只需在不到12秒内独立完成五次从椅子“坐下站起”的动作，双臂交叉握肩。若不能在限时内完成挑战，显示下身肌力弱。上半身的测试则得到诊所接受握力测验，握力低于18公斤的人上身肌力差。
