研究显示，结合远程办公的混合办公方式可创造更健康和高效的劳动力，员工也有更多的时间用于运动、睡眠和准备健康饮食，享有更好的生活。

混合办公指的是将远程办公与现场办公相结合，允许员工灵活选择工作地点和时间，或是根据企业的需求分配员工在办公室工作的时长。

全球灵活工作空间业者IWG对2000多名混合办公的员工进行了调查。根据星期三（3月15日）发表的研究报告，结果显示混合办公为员工带来了许多健康福利，包括减肥、营养的饮食习惯、心理压力改善以及睡眠更充足等。