正值中四O水准会考冲刺之际，陈倩盈考完华文口试后高烧不退，经诊断得了骨痛热症，因血小板过低必须住院，在重护病房接受治疗期间，她一度无法自行下床。
那是她人生中第一次住院。
现年35岁的陈倩盈回忆道：“O水准会考对新加坡学子来说，是关键时期。我当时身心脆弱，又置身于一个完全陌生的环境，感觉特别艰难。所幸我得到护士们无微不至的照护，令我对医护人员产生由衷的敬意与感恩之情。”
面临升学抉择时，陈倩盈决定报读理工学院的护理专业，成为家中第一个投身医疗领域的人。
“我小时候的梦想，和许多其他新加坡孩子一样，想成为律师、医生或老师，但经过那次的住院经历，我的梦想变得清晰——我希望能在病患最脆弱的时刻，给予他们慰藉和关怀。”
毕业后，陈倩盈在新加坡中央医院担任了两年的护士。“其间，我逐渐意识到，仅提供身体上的照护是不够的，病患的情绪和心理健康，在他们的康复过程中扮演着重要角色。”
她因此对心理学产生浓厚兴趣，并再次踏上求学之路，完成四年学士课程和两年半硕士课程后，陈倩盈在2023年以临床心理治疗师的新身份，再次回到中央医院任职。
自2014年决定攻读心理学，到2023年顺利毕业，陈倩盈见证新加坡在心理健康领域的巨大转变。
政府近年积极采取行动，于2023年推出全国心理健康策略，大幅加强新加坡在心理健康服务方面的投入，并在今年宣布启动首个24小时全国心理援助服务热线1771。
陈倩盈说，早期心理健康工作的重心在于提高公众意识，破除社会污名。冠病疫情后，人们的关注点更多地转向心理健康服务的可及性。如今的趋势是，如何在社区推广心理健康，让更多人及时获得帮助。
据她观察，新加坡人经常一边应对内心的挣扎，一边努力维持外表的坚强。“新加坡重视韧性，但我相信，唯有当这种韧性与情绪觉察力、主动求助的勇气相结合时，我们才会变得更强大。”
陈倩盈的“新加坡梦”，是让这片土地成为一个心理健康与身体健康并重、寻求心理援助如常自然，且人人都能获得心理健康支援的国度。
至于她的个人理想，纵使从护士转而成为心理治疗师，她那份关怀他人的初衷，始终如一，未曾改变。
陈倩盈说：“梦想不可能一成不变，当你有了不同的人生阅历，不妨放开自己去做不同的梦。有时候，那条最有意义的路，只有在你踏出第一步后，才会逐渐变得清晰。”
