73岁的陈丽华精神矍铄、走路挺直、说话爽朗，谁也意料不到，这名乐龄义工五年前动过一次大型心脏外科手术。
她说：“那时我每天都运动，常带领朋友做早操，也没觉得哪里不舒服。”
直到一次体检，医生告诉她，三条心脏动脉几乎全被堵死，她还以为医生在开玩笑。那年她68岁，活力充沛，却被告知随时可能心脏病发。
她很快接受了心脏外科手术。医生说，她的血管细小，必须从腿部取出血管缝回心脏，一共接了四条。手术后，她体重只剩40公斤，连起身都要儿子帮忙。
“两个儿子轮流照顾我，帮我洗澡、更衣、喂饭。那段时间，我真的很感恩。”
出院后，她向医生请示何时能复健。得到准许后，立刻报名私人教练课程，但学费昂贵，于是改到社区健身角落自学。
她笑着说：“我每天拉拉力器、踩脚踏车、伸展身体，慢慢把体力练回来。现在一点也不输年轻人。”
如今，陈丽华每天清晨五时起床，先读新闻、打扫，然后步行到住家附近的卫理福利服务（Methodist Welfare Services）做义工。
她在中心为长者准备甜点和面食，节庆时还烘蛋糕、煮面线。不久前，她代表中心参加由国立健保集团主办的“15M健康运动会”，与几名比她年轻的队友一同参加“Tic-Tac Floorball”（方格曲棍球）项目。这项结合地板球与井字棋元素的趣味比赛，规定参赛者须在限定时间内以球杆击球入格得分，考验反应力与协调力。
“虽然我是队里最年长的，但跑得最快。”
陈丽华从小热爱运动，读书时是学校运动会的常胜军。1971年，她因练跆拳道登上报章。当时，眼见父母反对弟弟学武，她就趁他们回中国探亲时报名学习跆拳道。她认为跆拳道手脚并用，女生学了更有防身能力。三年后，她考获黑带一段。
运动精神也伴随她度过职场与人生的起伏。她18岁进入德州仪器工作，后来转行进入石油勘探业和房地产，还自创公司。50岁时，她再转向公寓物业管理，可谓“人生每10年换一个跑道”。
经历过手术的低谷与重拾活力的过程，她把健康看作恩典，也把行动当作信念。她说：“人老了不要怕动。只要身体还行，就要让自己有目标、有贡献。”
