为鼓励年长者在熟悉的环境里保持活跃,社会服务机构把特别设计的流动车驶入社区,将丰富的活动与欢乐带到长者住家附近。

配合机构成立50周年,长老会社区服务星期三(11月12日)启动以小货车为载体的“流动活跃站”(Active Ageing Centre on Wheels Programme)。

活跃站以年长者为核心,提供身体锻炼、心理健康工作坊,以及社交互动等多样化的活动。年长者可以通过椅子尊巴舞、匹克球和手工艺等,保持身体健康、拓展社交圈子,并且增强自信,享受充实的乐龄生活。

以小货车为载体的活跃站可把社交活动、预防性健康检查,以及健康关怀与规划项目等,带入年长者的生活圈子。(蔡家增摄)
以小货车为载体的活跃站可把社交活动、预防性健康检查,以及健康关怀与规划项目等,带入年长者的生活圈子。(蔡家增摄)

活动主宾是数码发展及新闻部兼卫生部高级政务部长陈杰豪。他发言时说,希望有更多年长者能够走出家门参与这些活动,保持活跃的同时,重要的是建立社交联系,结交新朋友,认识住在同一区的邻居。

陈杰豪指出,自“乐龄SG”两年前启动以来,活跃乐龄中心的数量已增加50%,从全岛大约150个增至226个。通过226个中心,每10名年长者中便有八人能享受相关服务。

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然而,由于行动不便或住所交通不便利,仍有不少长者难以参加种种有益身心的活动,这也正是推出“流动活跃站”的原因。

活动内容常更换 涵盖不同主题

长老会社区服务总裁林贤文博士说:“许多年长者因为行动不便或健康问题等原因,难以频繁前往活动中心。活跃站填补这个缺口,把社交活动、预防性健康检查,以及健康关怀与规划项目等,带入年长者的生活圈子,例如组屋楼下、公园或邻里空间。”

林贤文也说,活跃站也可以与医院护士合作,在邻里举办活动时邀请护士到场,让年长者能现场咨询健康问题。活动内容可以每周更换,涵盖不同主题,例如本周安排运动项目,下周则有书法练习等,丰富多样,兼顾身心健康。

新加坡料在2026年迈入超老龄社会,65岁及以上人口预计将占公民总数超过21%。人口老龄化也带来挑战,年长者容易因亲友离世或子女组织小家庭而缩小社交圈,面临孤独和社交隔离的风险。活跃站希望为他们提供面对面交流与互动的机会。

年长者刘贤正(79岁)受访说,他平常会开车,载着妻子一起去参加乐龄活动,他过去也曾邀请邻居同行,但对方因不愿出门而婉拒。

“如今流动车子开到家附近,我们参加活动更方便,只要走出家门步行几步就可。期待能和街坊一起参加唱歌和跳舞活动,一起热闹。”

曾经三度中风的退休人士马拉(Mala,61岁)并没被病痛击倒,反而积极参加社区乐龄活动。她告诉《联合早报》,流动活跃站能够鼓励退休者走出家门,参与活动与游戏,对保持身心健康和促进社交互动都有积极作用。通过这些社区活动,她也有机会结识许多志同道合的新朋友。