七成女性经历中度至重度更年期症状却未求医，九成医护人员对诊断和治疗缺乏信心。为改善这一情况，竹脚妇幼医院发布本地首个“更年期过渡期管理指南”，为女性提供更标准化的护理框架。
以上数据来自竹脚妇幼医院2025年进行的两项调查。调查显示，过渡至更年期的过程，对女性的长期健康和生活质量影响深远，却是最容易被忽视的生命阶段之一。
由竹脚妇幼医院旗下新保集团杜克—国大妇幼保健研究所制定的“更年期过渡期管理指南”（Guidelines on Management of the Menopause Transition），星期五（2月20日）正式发布。指南旨在建立更清晰、循证为本的临床框架，提升更年期护理的整体水平。
竹脚妇幼医院全科医学服务主任兼资深顾问医生、竹脚更年期中心联合主管布巴任兰副教授（Rukshini Puvanendran）指出，新加坡预计在2030年迈入超老龄化社会，女性的一生中，大约有三分之一时间是在绝经之后度过的。这个阶段，雌激素水平下降会影响全身心。
“因此，提供标准化、及时的护理，对确保我国人口在最佳健康状态下老去，至关重要。”
指南阐明诊断标准 用药安全
布巴任兰副教授指出，一些医生对相关症状的敏感度和认识仍有不足，未必能意识到某些身体不适其实是更年期的信号，部分医生在面对相关症状时，对诊断和用药也会有所困惑。
她举例说，过去曾有大型研究称激素疗法存在风险，导致医生和患者多年来对激素治疗心存疑虑，甚至抗拒。
后来医疗界重新评估发现，研究存在缺陷，事实上，只要使用得当，激素疗法疗效显著。这份指南厘清了相关误解，协助医生与患者作出更科学的选择。
指南同时确立了临床诊断标准，以及如何改善生活方式缓解症状。
她补充，虽然海外有类似指南，但本地女性的情况有所不同，例如更常出现关节与肌肉酸痛、睡眠质量欠佳，以及身心疲惫等问题，这份指南在内容上更本地化。
指南也鼓励医护人员更主动与患者讨论难以启齿的私密健康议题，同时根据不同需要，提供针对性的建议。
希望更多女性了解更年期 不羞于开口求医
现年86岁的李玉兰回忆，自己在46岁开始出现潮热症状，一天要洗澡三四次。家人也察觉她变得异常暴躁，直到那时，她才前往求医。
服药不到两周，潮热与易怒情绪便明显改善，逐渐恢复正常。
李玉兰退休前是个护士，但她坦言，即使身为医护人员，当年对相关阶段的认识与讨论十分有限。“培训时，相关教材只有区区两页纸。同事之间对性与夫妻关系等话题也难以启齿，这一直是个禁忌话题，现在开放多了。”
她希望更多女性能提高对更年期的认识，一旦出现令人困扰的症状，能主动求医。
这套指南由多学科医护人员及患者权益倡导组织代表组成的多学科专家小组共同制定。也是人民行动党妇女团主席的外交部兼内政部高级政务部长沈颖，星期五担任发布会主宾，为指南主持推介。
