我国向糖尿病“宣战”已有10年,但形势依然严峻。今后三年,每年会有100户达曼裕廊弱势家庭参与一项控糖教育试点计划,参与者将获得健康烹饪指导和去超市挑选健康食材等体验。

新加坡糖尿病协会和达曼裕廊公民咨询委员会,星期天(4月26日)共同启动“智慧控糖家庭计划”(Sugar Smart Families Programme),为弱势家庭提供预防糖尿病的知识、技法,以及社区支援,帮助他们更主动地管理健康。

参加首年计划的100户家庭,将被分为两组,每两个月参加一次以糖尿病概况、家庭健康、运动科学、营养及烹饪示范,以及如何挑选食材等不同主题的活动。这些活动通过谈话、工作坊、实地探访等不同方式开展,让参与者亲身感受生活方式对预防糖尿病的重要性。

72岁的黄美英(行政职员)和家人确认参加首年计划,她说尽管自己体检指标都正常,仍希望了解更多饮食注意事项以预防糖尿病。毕竟,她的一日三餐经常在外解决。

糖尿病常被称为“无声杀手”,可在不知不觉间,增加心脏病、中风和肾衰竭等健康问题的风险。

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我国自2016起推行全国向糖尿病“宣战”运动,根据全国人口健康调查,那之后的全国糖尿病患病率,起初虽见成效,但整体起落不大:2019年至2020年为9.5%,2021年至2022年为8.5%,2023年至2024年为9.1%。

糖尿病协会主席,中央医院内分泌学主任兼高级顾问医生马荣茂副教授接受《联合早报》采访时说:“这场‘战争’仍在继续。”

目前逾40万名新加坡公民被诊断患糖尿病

协会提供的预测数据显示,目前有逾40万名新加坡公民被诊断患糖尿病,照这个趋势,到2050年料将增至100万人。另外,每五个国人中约有一人,患了糖尿病却未被诊断。

据人口统计,目前新加坡公民人数约为366万。  

糖尿病协会主席:适当安排在家吃饭天数

马荣茂说,导致国人患糖尿病的主因之一是逐年上升的肥胖症,而饮食则是关键。

他说,食阁和小贩中心提供的食物,不少含有大量碳水化合物(如米饭、面条等),快餐店也一样。过量摄取碳水化合物和含糖饮料,都可能导致肥胖症。

他建议国人适当安排在家吃饭的天数,更好地掌控食材;食阁和小贩中心也应该多提供较健康食物选择;拥有食堂的企业应鼓励餐饮提供者使用较健康食材,关心员工的健康。

财政部兼人力部高级政务次长,西海岸—裕廊西集选区议员黄伟中受访时说, 达曼裕廊的人口结构多样化,通过“智慧控糖家庭计划”,主办方可开辟不同沟通途径。

也是财政部兼人力部高级政务次长的西海岸—裕廊西集选区议员的黄伟中(前排中)和糖尿病协会主席马荣茂医生(前排左一)等,在达曼裕廊民众俱乐部和公众一起做健身操,鼓励通过健康生活方式预防糖尿病。(陈斌勤摄)
也是财政部兼人力部高级政务次长的西海岸—裕廊西集选区议员的黄伟中(前排中)和糖尿病协会主席马荣茂医生(前排左一)等,在达曼裕廊民众俱乐部和公众一起做健身操,鼓励通过健康生活方式预防糖尿病。(陈斌勤摄)

他说:“很多低收入家庭和租赁组屋住户,经常吃加工食品和快餐,这容易导致糖尿病。我们希望和他们进行更有效的沟通,增加他们的知识,帮助他们注重饮食选择。”