从未进过健身房的视障者陈汶汐（39岁，分析师），去年7月底开始参加为残障者开办的试点健身课。在教练和陪练志工的引导和清晰的讲解下，她慢慢能正确且安全地做出一系列动作。
“参加健身课后，我变得更强壮和活跃，平衡感也变好。有一次有个脚踏车骑士撞上我，由于训练后我的腿力加强，即使被撞到肩膀也没有失去平衡。上了健身课，我也很开心能和其他朋友聚在一起。”
陈汶汐参加的是由火城健身房（Fire City Gym）业主林志松（44岁）推出的“包容性健身俱乐部”。这也是文化、社区及青年部属下的政民合作署（Singapore Government Partnerships Office）收到的民间发起提案之一。
政民合作署是一个加强政府与社会伙伴关系的平台，最初由时任副总理兼财政部长黄循财配合2023年10月发布的“新加坡携手前进”报告而发起，并于2024年初成立。
这一平台广邀新加坡人自发提呈塑造或改变社区的构想和所需的支援，由政民合作署将提案转发给有关机构、并搭线寻找资助、顾问和资源，加以落实。单在去年，政府共收到1600多份合作提案。
政府在今年财政预算案宣布拨款5000万元设立“新加坡政民合作基金”（SG Partnerships Fund）。
林志松已向基金申请“播种”（Seed）阶段的资助，目前在审核中。基金会根据民间提交项目的影响力和绩效等，分为“播种”、“萌芽”（Sprout）和“成长”（Scale)三个阶段级别，并相应给予不同金额和期限的支持。
永续发展与环境部兼文化、社区及青年部高级政务次长吴函燕星期六（5月9日）出席首堂正式的健身课，并以志愿者身份体验如何协助残障者进行训练。
陈志松受访时说，由于近期曾协助视障者为高强度综合体能赛事（Hyrox）进行训练，加上去年7月他参与另一项协助残障者健身的试点项目，从中积累了经验，让他萌生免费开办包容性健身班的想法。
“我的健身房会员中也有中风患者或残障者，发现他们经过长期锻炼，动作、灵活性和平衡感都有很大提升，不自然的走路和姿势都得到改善，减少碰撞和受伤的几率。”
每周六为残障者举办两小时健身课 每组最多10人
每个星期六，林志松会保留两小时为残障者举办健身课，每组最多10人，确保每位参与者能得到教练和志愿者的充分关注，同时保障他们的安全。
目前有20名残障者和20名至30名志愿者固定参与这个健身项目。大部分的陪练志工，除了是健身房会员之外，也有部分通过社媒毛遂自荐加入活动。
他认为这个项目不仅帮助残障者运动和健身，也很欣慰义务参与的会员能从中验证自己健身的学习成果，并用来帮助他人，一举多得。
陈汶汐的陪练志工郑伊玲（43岁，审计师）是健身房会员，此前从未接触过残障者。她说：“这个项目很有意义，我得熟悉这些健身动作才能正确地指导他人，讲解也要清楚，才能帮助她想像怎么做动作。我也把自己的经验或秘诀教给她。我们接触了半年多，慢慢培养了信任，变成好姐妹，也很开心看到她的体能和力量都有加强。”
林志松期待有更多残障人士能受鼓舞，勇敢迈出第一步。
“希望有更多有经验和健身知识的志愿者加入，并获得足够的资源和资助，让项目持续并逐步扩大，甚至推广到更多地点。”
4月曾参加Hyrox的视障者黄佩佩（49岁）受访时说，因为视障者看不见示范，一般健身教练可能不知道该怎么指导，若给予特殊指导也会对其他学员不公平。
她说：“有这样的健身课很好，不然我们也缺乏活动机会。现在感觉自己越来越强壮，还能和其他视障者说说笑笑、与更多义工接触，结识了更多朋友，真的觉得很开心。”
