“双眼看见的是天堂，但身体好像是在地狱里。”
67岁的沈兆麒热爱脚踏车运动，今年4月还到中国四川展开五天的高原骑行之旅。那一路上，高海拔美景尽收眼底，但身心却承受了高强度压力。
这名自由摄影师多年来上巴刹和小贩中心都骑脚踏车，但把骑车当成锻炼的运动是大约一年前才开始的。冠病疫情期间，他胖了10公斤，为了瘦身便更常骑车。他后来迷上高速，一年前改骑公路车（road bicycle）。
他还加入本地的脚踏车骑行团体，与志同道合的朋友出国骑车。他参加了很多长途活动，包括120公里的环岛骑行，以及骑车到马来西亚的马六甲和迪沙鲁等地。
四川高原骑行之旅是较大的挑战，出发前，沈兆麒对高海拔并不感到担心。“我只担心会跟不上其他骑手，会很没有面子。”
四川骑行之旅的第一天，让他感受到现实的残酷。当天的气温只有摄氏2度，旅程途中还跌至零下2度，他带的骑行服不足保暖，只能硬扛。
第一天还没到中午，他的腿抽筋，接下来一整天都无法骑车，只能登上随团巴士休息。有团员则为闪避山壁落石而摔车，脸部撞得淤青，还少了一颗牙。
团员每天得骑行80至120公里，若身体受寒，体力会受影响，相当辛苦。雪上加霜的是，沈兆麒带去的不是具备爬坡功能的公路车。这趟旅程的地势高高低低，而且在海拔1900米至4300米的高地。
“每当看见眼前有溪水朝我们的方向流过来，表示前方有爬坡挑战，必须咬紧牙关往上踩。”
四川团有31个骑士，包括海外骑车经验丰富的张俊弘（67岁，工程事务所东主）。他认为，海外骑车难免有一定的危险，但只要提高警惕、随时注意周围情况，就不会有太大问题。
为保安全，在高原骑行的每一天，团员都会测量心率和血氧，确保身体能够应付。
四川之旅虽然吃力，但付出大，收获也大。旅程已经结束约一个月，令人震撼的高原景色让沈兆麒回味无穷。他期待更多海外骑车之旅。
“骑脚踏车对年长者来说非常好，除了能锻炼身体，还能认识更多朋友，保持心境年轻。”
