使用社交媒体时感到焦虑，觉得自己的生活不如朋友的精彩……青少年的喜怒哀乐容易受社交媒体动态所牵制，在全球各国日益引起关注；科技巨头Meta在本地推出一套数码工具，助青少年、家长、教师等相关各方，一同探讨网络安全和数码健康相关课题。
这套名为“数字对话——如何让线上互动更真实”（Digital Dialogue IRL），星期四（6月25日）由数码发展及新闻部兼卫生部政务部长拉哈尤正式推介。
这套工具由Instagram和脸书母公司Meta，以及EYEYAH!多媒体刊物联合设计并推出，目的是引导青少年对社交媒体相关课题进行反思。例如，屏幕使用时长、社会比较、信息流（feed）管控、网络霸凌，以及如何设立健康的线上线下界限。
除了引导讨论与对话，这套工具也以对话卡的形式介绍Instagram平台现有的监管功能。例如，其中一道引题是：“若自己分享的贴文获得的点赞数没朋友的贴文多，会让你耿耿于怀，应该怎么做？”下一页就会显示：“你可以调整账号设置，让其他用户看不到这则贴文有多少人点赞。”
或者，“当朋友发的贴文让你烦不胜烦，你想屏蔽这些贴文，又不想让朋友难堪，该怎么办？”对话卡提示用户：其实可把这些烦人的账号设置为“限制账号”（Restricted Accounts），这些“受限制”账号的贴文和动态就不再出现在你的主页，但不影响你继续追踪这些账号。
EYEYAH!在设计这套工具的过程中，邀请本地304名中学生参加试点工作坊，通过视觉故事引导青少年就数码健康和线上身份认同展开对话。结果显示，参与了试点的学生对Instagram青少年账户功能的熟悉度为71%，较活动前提升19个百分点。
这意味着，这样的引导式对话，的确有助于让青少年更安全地使用网络。
拉哈尤：青少年需培养数码素养 了解自信并不源于点赞数
拉哈尤星期四在座谈会上说，年轻一代必须培养“数码素养”（digital literacy），包括认识流量算法等社媒机制。“下一步是在价值基础上建立自信，明白自我价值从来不取决于社媒贴文的点赞数。”
拉哈尤也说，就社媒使用习惯而言，家长主要担心孩子的使用时长、结交的朋友和接触到的内容；当局理解这些担忧并致力于汇集不同政府部门与机构的资源支持。
数码发展及新闻部5月31日推出“智慧用屏，从小开始”（Screen Smart from the Start）全国运动，包括设立一站式平台为家长提供实用贴士与资源，以引导孩子培养良好数码习惯。
15岁学生陈羽悦在现场受访时说，她曾在社媒上分享自己弹吉他的视频，却收到恶评，令她很受伤。“我透过新工具才知道社媒平台有评论内容限制功能，今后会在评论区中屏蔽特定字眼。”
内容创作者王俐铃（39岁）有两个小孩，她认为这套工具涵盖的课题实际反映了家长的担忧。“孩子们就快到接触社媒的年龄了，到时我可参考这些话题，与孩子好好沟通。”
即日起至7月31日，公众可到多美歌淡马锡店屋（Temasek Shophouse）免费体验这套工具。工具也在网上开放给公众使用。
