80岁才接触健身，坚持每周训练两次，林雅历认为年龄只是数字，不限制个人追求健康生活。

锻炼10个月后，她发现自己的体态、精神和体力都有所改善，更相信通过力量训练能够维持独立生活的能力。

林雅历接受《联合早报》访问时说，不少年长者依赖轮椅、代步车和拐杖行动，让她意识到保持活跃十分重要。她希望长久保持健康、行动自如，避免成为家人的负担。