世界杯H组汇聚了西班牙和乌拉圭这两支前世界杯冠军球队，两队无疑是本组的出线大热门。同组的沙特阿拉伯和新军佛得角预计将争夺可能出现的第三个晋级淘汰赛名额。除了小组前二，成绩较好的八个小组第三也可晋级32强。
西班牙：欧洲霸主成为夺冠热门
在经历了上届卡塔尔世界杯止步16强的失落后，2010年世界杯冠军西班牙在主帅德拉富恩特（De la Fuente）手下重振雄风。他们在2024年欧锦赛和2024-25赛季欧洲国家联赛都夺冠，如今被投资银行高盛、足球数据网站Opta和多家博彩公司列为世界杯头号夺冠热门。
曾深耕西班牙青年队的德拉富恩特在上届世界杯结束后上任，并提拔了一批才华横溢的新星。毫无疑问，18岁的天才边锋亚马尔（Yamal）是最受瞩目的焦点。
但这名巴塞罗那（Barcelona）球星在4月下旬腿筋受伤，不过德拉富恩特星期三（6月3日）称，亚马尔和同样腿筋受伤的另一名边锋尼科·威廉斯可以在首场对垒佛得角的小组赛前伤愈。
值得一提的是，西班牙世界杯阵容中首次没有任何一名皇家马德里（Real Madrid）球员，而有八名西甲冠军巴塞的球员。德拉富恩特透露他选球员时不看他们的球会，入选的26人都是他想要的“完美”人选。
乌拉圭：告别黄金一代迎转型 小组出线是最低限度
上届在小组赛因进球数劣势而出局后，1930和1950年世界杯冠军乌拉圭正处于转型期。随着苏亚雷斯（Suarez）和卡瓦尼（Cavani）等“黄金一代”退出国际赛场，目前球队由皇家马德里中场巴尔韦德（Valverde）接过队长任务。
球队锋线和后防线则分别由前利物浦（Liverpool）前锋努涅斯（Nunez）及巴塞罗那后卫罗纳德·阿劳霍（Ronald Araujo）等人领军。值得一提的是，原本在2024年就从国家队退役、将在世界杯期间迎来40岁生日的门将穆斯雷拉（Muslera）也重新“出山”，将第五次参加世界杯，打破乌拉圭纪录。
在主帅贝尔萨（Bielsa）的带领下，乌拉圭曾在2023年底连续打败强大的阿根廷和巴西，最后以南美洲区外围赛第四名获得世界杯入场券。乌拉圭也成功在2024年晋级美洲杯半决赛。
不过乌拉圭在6月初没有安排任何世界杯前的友谊赛，最近四场友谊赛只取得三平一败，逼平了世界杯东道主墨西哥，却1比5惨败给另一东道主美国，并先后战平英格兰与阿尔及利亚。虽然这几支球队实力都不算太弱，但乌拉圭也没能拿出太出色的表现。
贝尔萨日前指出，自己将在世界杯结束后离开乌拉圭国家队，希望这样的宣布不会影响团队的稳定。
沙特阿拉伯：国内球员缺少比赛 临阵换帅挑战多
这是沙特阿拉伯第七次站在世界杯的舞台上，但他们要第二次从小组赛突围阻力不小。
目前球队最大的隐患来自于帅位更迭与状态起伏。今年4月，由于在友谊赛中惨败给埃及以及不敌塞尔维亚，沙特足总解雇了曾在2022年率队在小组赛爆冷击败最终冠军阿根廷的功勋主帅勒纳尔（Renard），由56岁的前希腊国脚多尼斯（Donis）火线接任。
多尼斯过去近10年间一直在沙特本土联赛执教，对当地球员非常了解，但这也是他首次执掌国家队。他上个月底出师不利，在国家队首秀1比2输给另一支世界杯球队厄瓜多尔。
沙特此前在外围赛第四阶段才惊险拿到世界杯资格，他们的国内联赛近年来引入大量国际巨星，导致本土国脚出场时间锐减，被视为国家队表现下滑的原因。球队本届依然需要高度仰仗队长兼锋线核心达瓦萨里（Al Dawsari）的个人能力，挑战艰巨。
佛得角：“葡萄牙二队”首晋级 小国也有大梦
佛得角这个位于非洲大陆西部海域的岛国，是历来进军世界杯的国家中，国土面积第二小（4033平方公里，仅次于库拉索），人口第三少（52万5000人，仅次于库拉索和冰岛）的国家。
佛得角曾被葡萄牙统治，球员和葡萄牙有千丝万缕关系。据统计在这次26人大名单中，拥有佛得角和葡萄牙双国籍，或目前在葡萄牙球会效力的就有14人。不过，这支“葡萄牙二队”其实也有人出生在荷兰（六人）、法国（三人），甚至是美国和爱尔兰（各一人）。居住在海外的佛得角裔群体其实比佛得角本国还多，超过100万人，就连葡萄牙球星罗纳尔多（C.Ronaldo）其实也有佛得角血统。
佛得角足总就这样从海外的血统球员中“纳贤”，加上本届12位在佛得角出生的本土球员，在外围赛力压喀麦隆，踏上首次世界杯之旅。
有人说，佛得角的足球颇有葡萄牙风格，不像一般非洲球队的踢法。本土教练布比斯塔（Bubista）作为前国家队队长，在2020年接手球队后，极度强调更衣室的默契与团队精神。
他们在5月底的友谊赛以3比0轻取世界排名比他们高30位的塞尔维亚，在布比斯塔严密的防守反击战术上，球队表现可能会令人刮目相看。
阵容方面，几位老臣是球队的定海神针，包括效力国家队近16年的队长兼前锋门德斯（Mendes，36岁），副队长兼门将沃齐尼亚（Vozinha，40岁），原本在2023年已经退休但为了世界杯梦而复出的38岁后卫斯托皮拉（Stopira）。
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