（新加坡讯）新加坡长跑好手苏睿勇星期四（7月9日）在伦敦举行的比赛，于5000米项目飙出了14分36秒22的佳绩，比他自己之前保持的全国纪录快了八秒。
尽管年龄渐长，但这名34岁的我国跑将毫无放缓脚步的迹象。他在伦敦举行的“Tracksmith Twilight 5000”赛事中，于5000米项目跑出14分36秒22，打破自己在2021年创下的14分44秒21的原全国纪录。
苏睿勇接受《海峡时报》采访时说，这个突破得益于他近期调整训练方针，转而采用一种强度较低但注重持续性，且兼顾身体恢复的训练模式。
他说：“做好最基本的事，就能帮你完成99%的进度。在这场比赛的备战期里，我没时间去进行一天双训，所以我每天只训练一次，我必须保持极高的稳定性，并做好每堂课之间的身体恢复。
“我每天训练一次，这让我依然保持了良好的竞技状态。我希望大家能通过这个切实的例子看到，你不需要去苦苦追求那百分之一的边际效益。只要好好训练，保持稳定且可持续的训练节奏就行了。”
苏睿勇同时保持着我国1万米、半程马拉松和全程马拉松全国纪录。他说，能在五年后在伦敦将个人最佳成绩提升如此，让他感到非常欣慰。
他回忆：“这挺有意思的，因为五年前创下纪录时，距离我满30岁（8月6日）还不到一个月。我当时在想，‘我不再年轻了，如果我想打破5000公尺的纪录，我最好现在就去拼一把’，因为传统观念总认为，一旦过了30岁，运动员的体能就会开始下滑，尤其是在相对较短的距离上……所以那场比赛成为了我人生中最有成就感的比赛之一。
“而今年，距离我满35岁还有四周。在田径运动中，35岁就会被称为‘大师运动员’（masters runner），但我依然成功再创一项全国纪录，而且这次削减时间的幅度甚至更大。”
谈到激励自己坚持跑下去的动力，苏睿勇将目光投向39岁的阿根廷巨星梅西（Messi）和41岁的葡萄牙球星克·罗纳尔多（C.Ronaldo)。
“这两名传奇是我的动力源泉。如果他们到了这个年纪还能在顶级足球赛场上征战，那么只要我照顾好自己的身体、心态和生活方式，我也应该能像他们一样持续下去，甚至更久。”
苏睿勇下来将于7月19日前往马来西亚布城参加Score半程马拉松赛。他还将在今年12月举行的比亚迪新加坡国际马拉松赛（BYD Singapore International Marathon），捍卫自己半程马拉松和全程马拉松的全国冠军头衔。
