（伦敦讯）英国研究显示，中年人如果睡眠不足，即使经常运动也不会减缓认知功能下降。

伦敦大学学院（UCL）的研究人员在《柳叶刀—老龄健康》上发表的研究，凸显了睡眠在维护中老年人认知功能下降方面的重要性。

《卫报》报道，研究人员分析了英国衰老纵向研究的数据。该研究对50岁及以上的近9000人进行各种记忆和词汇流畅性测试来评估认知功能，并通过问卷和询问的方式评估他们的睡眠时间和运动量。