交流站:做一个怎样的乐龄人?

作者希望坚持锻炼,做一个身体健康的老人。(档案照)
作者希望坚持锻炼,做一个身体健康的老人。(档案照)

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我上个月刚满60岁,启用了乐龄优惠卡,正式成为乐龄人士,标志着人生另一个里程碑的开始。然而,我却一直思考一个问题:要做一个怎样的老人?

经过这几天的思考,我想我已经有了初步的答案。

一、坚持锻炼,做一个身体健康的老人。

“生命在于运动”,我希望在75岁之前,能继续每日适量的运动,保持健康的生活方式,让身体维持在健康无病痛的水平,这样,我就能够自由自在地享受乐龄生活。

二、注重仪表,做一个举止优雅的老人。

俗话说:“相由心生”,你的容貌反映了你对待生活的态度。穿戴整洁,精神矍铄,不为取悦别人,只为让自己更舒心,更年轻,这样在巴士上不必等人让位给我,在超市结账时也没有人问我有没有乐龄卡。

我也希望自己不会染上随地吐痰的不良习惯,在咳嗽打喷嚏时会用纸巾遮掩口鼻,以免引起旁人的反感。说话时尽量控制声量,不讲粗话,保有目前轻声细语的说话方式。

三、自食其力、做一个经济上独立自主的老人。

我希望在75岁之前还能够继续工作,有一份固定收入维持自己的日常生活所需。不依赖孩子供养,在生活与精神上不成为子女的累赘或负担。

四、乐观谦逊,做一个孩子们信赖的老人。

我希望继续保持与孩子们良好的沟通方式,在年轻人面前不倚老卖老,调整好自己的心态,性格不会变得顽固,处事不会一意孤行,在家族里成为晚辈们尊敬的长者。

上个星期在公园里看到一棵非常壮大的老树,粗粗的树干把整棵树高高撑起,茂密的树叶与树枝里可见结实累累,小鸟、小松鼠、蜜蜂等小动物在大树里遮风避雨,躲避烈日。它们在老树的庇护下获得食物,并组建家庭繁衍后代。

站在大树底下的我突然明白:年纪大了,就要向大树看齐。所谓“莫道桑榆晚,为霞尚满天”,尽量发挥我们的余热,继续为社会贡献、传授经验给晚辈并做他们坚强的后盾。

谨以此文与刚步入或是即将步入乐龄的朋友们共勉之。

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