今天的新加坡被公园、绿地和有盖走道包围着，不乏可随时随地随兴跑步和健行的空间，但奇怪的是，运动还不是人们的生活习惯。

上世纪70和80年代，美国曾经掀起一股运动狂热，美国著名影星珍芳达（Jane Fonda）的韵律操通过电视和录像带，带动了美国妇女每天一早起来就在电视机前蹦蹦跳跳，以结合体操的舞蹈减胖，保持魔鬼身材。

另一个运动奇葩，詹姆斯·菲克斯（James F. Fixx）以每天坚持跑步10多公里的惊人体力和毅力，宣扬一套跑步乐活哲学，带动了美国大街小巷早晚都有人在跑步的全国跑步风气。他把跑步运动的心得写成了一本《跑步大全》（The Complete Book Of Running），曾在1977年上了《纽约时报》畅销书榜。能跑能写的他，成了美国人心目中的跑步大师。