从“逼仄”到享受 陪特需孩子 跑出快乐人生

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(受访者提供部分照片)

对特需人士和照护者来说,要找到适合的运动并不容易。颜月珠和女儿四年前加入为特需人士而设的跑步俱乐部,不但日常活动变得多样化,女儿也更享受运动。她受访分享如何一步一脚印陪女儿强身健体,共享快乐。

“为了她,再辛苦我也一定和她一起走。运动真的对她有很大帮助。”

颜月珠(60岁)口中的“她”是25岁的女儿翁仪珍。翁仪珍七个月大时患上脑膜炎(meningitis),导致左脑损伤,影响了沟通能力,身体右侧变得较虚弱,现在走路还是欠缺平衡,跌倒风险不低;颜月珠从女儿患病以来便深刻体会到照顾特需孩子的艰辛及酸甜苦辣。

为了让女儿有更多机会认识新朋友及其他特需人士,并扩大活动范围,颜月珠一直努力为她找适合的运动。母女俩曾参加社区的Zumba班,无奈导师欠缺敏感,不但把翁仪珍拉到台上“表演”,结束后又径自离开,留下翁仪珍一人在台上不知所措。

颜月珠说:“导师和其他学员好像把我女儿当成笑话,我从此再也没有参加这些活动,就自己带女儿到邻里附近走走、散步。不过,她其实不太喜欢只有我们两个人一起走,常对我发脾气。”

让颜月珠庆幸的是,母女俩自从四年前加入为特需人士而设的跑步俱乐部Runninghour,不但日常活动变得多样化,女儿也更享受运动,颜月珠笑说她们是“一加入就爱上了。”有了Runninghour义工的帮助,颜月珠更难得有了喘息的时间和空间。她和其他特需人士的照护者成了朋友,自己也受训成为义工,与其他特需人士一起运动。

现在,她和女儿每周有四天会参加Runninghour的活动,在国家体育场及全岛各处跑步,还有其他运动如远足、骑脚踏车、跳Zumba和攀岩等,过往对于运动的坚持没有改变,变的是少了一些辛苦和逼仄(pek cek,烦躁),多了快乐。

颜月珠说:“女儿小时候真的没有什么活动(可以参加),很感激Runninghour的义工总是非常照顾她,例如跑步时鞋带松了,义工还会蹲下来为她绑好,简直把她当成公主一样,她非常喜欢和义工一起运动。”

访问时话不多的翁仪珍同意妈妈所说:“我喜欢跑步。我喜欢Runninghour所有义工。”

运动后癫痫发作次数少了

成立约12年的Runninghour是个合作社组织,主要通过跑步和其他运动,鼓励特需人士融入社会,成员包括智障、体障、视障及自闭症人士,以及陪伴特需人士跑步的义工。去年实施阻断措施时,Runninghour的活动改为线上举行,例如透过Zoom上健身课,让特需人士不必出门也能活动身心。

颜月珠说:“和女儿一起运动不但让我自己更健康,我也看到仪珍的平衡感有所改善。她的脾气不好,这是她面对的挑战,也是我面对的挑战,我认为坚持运动可以改善她的行为,让她更积极,培养自信,让她明白别人能做的事,她其实也能做到。”

为了照顾女儿,她辞去美容师的工作,日日夜夜为女儿打理大小事,包括每三个月到医院复诊一次,以及每周接受中医针灸治疗。“中医说跑步对她很有帮助,身体右边的肌肉已经变得更健壮,中医说要继续跑下去。医院的医生也说,她现在健康快乐,就是最重要的事。”

培养运动习惯后,翁仪珍癫痫发作的次数明显少了。虽然现在跑步和步行时身体还是会倾向一边,但看到她在拍摄时和母亲一起拼命往镜头跑去,似乎一步比一步更坚定。

颜月珠说:“其实社会还是不太能接受特需孩子,很多人或许不知道怎么接受吧。特需孩子的速度没有其他人那么快,很容易被抛在后头,所以真的需要更多有爱心的人,希望更多人加入Runninghour当义工。我也鼓励身边有特需孩子的朋友参加活动,希望大家和我们一样体验到运动的好处。”

Run For Inclusion 特需者可免费参加

和往年一样,颜月珠将偕同翁仪珍参加一年一度的跑步竞赛:Run For Inclusion。

这场让特需者和公众一起运动的竞赛由Runninghour举办,今年步入第七届,宗旨是促进公众对特需群体,包括智障、体障、视障及听障者的理解与包容。

活动原本包括虚拟赛(11月21日至12月4日)和实体赛(11月21日;星期日),其中包括3公里、5公里和10公里的跑步项目,以及20公里的脚踏车项目等。实体赛的地点是新加坡赛马场(Singapore Turf Club)。

注:Runninghour于11月12日宣布取消实体赛,(包括跑步和脚踏车项目),虚拟赛的结束日期延至12月31日。已经报名参加实体赛的公众会收到电邮通知,他们可选择改而参加虚拟赛,或是改为参加明年的实体赛。

特需者与照护者可免费参加,公众报名费介于35元至53元。虚拟赛的报名费为35元。

报名截止日期:原定11月21日(星期日),或额满为止。最新消息:报名截止日期延至12月14日。

报名网址:runninghour.com/race

*特需者和照护者可直接在bit.ly/RunForInclusion2021填妥报名表格。

咨询电邮:raceinfo@runninghour.com

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