酌量摄取 发掘发酵的营养宝藏 订户 来自 / 联合早报 文 / 陈映蓁 发布 / 2021年7月20日 5:00 AM 味噌、泡菜、优格、纳豆、天贝等发酵食品既美味又有益健康,但须注意烹调和摄取量,以免弊多于利。(龙国雄摄) 字体大小: 小 中 大 许多美味的亚洲传统发酵食品,富含友善菌,有助增强免疫力,改善肠胃健康。与其花钱买益生菌补充品,直接在日常饮食中加入这些食材会否更理想? 请订阅或登录,以继续阅读全文! 请LIKE我们的官方面簿网页以获取更多新信息 热词 乐活 保健 营养 营养师 泡菜 上班或shopping有机可乘 新加坡未来空中交通 解牛寻香 品牛有方