肠道好 心情舒畅

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胃肠道系统不单单是负责消化食物和吸收养分,还能联系大脑,影响情绪。肠道健康差可能触发焦虑症或抑郁症,或导致这些病症加剧;反之,改善饮食或有助缓解精神疾病的症状。精神专科与肠胃专科医生受访讲解大脑与肠道之间的联系,以及我们应该怎么吃怎么做,才能给肠胃和情绪灌入正能量。

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